träningsverkstan
Personligare träning i Forshaga
Instruktör: Linda
"Ta ut dig ordentligt genom intervallträning, intentivt, svettigt och så roligt!"
INTERVALL
HIIT
FETTFÖRBRÄNNING
J UMPING
FETTFÖRBRÄNNING
BOX
Instruktör: Malin
"Konditionsträning på studsmatta. Barnsligt roligt och garanterat en svettig upplevelse."
Instruktör: Linda L
"Boxningsinspirerande pass med handskar och mittsar, hela kroppen får sig en omgång"
STYRKA/KONDITION
cirkelpass
Instruktör: Linda
"Genomkörare för hela kroppen. Vi använder oss av vikter och egen kroppsvikt. Ibland tyngre och långsammare ibland lättare och intensivare."
KROPPSKONTROLL
SENIORPASS
Instruktör: Ida
"Pass för seniorer. Vi kör igenom hela kroppen och tränar balans och kroppskontroll."
