Viktgrupp

träningsverkstan

Personligare träning i Forshaga

HÖSTEN 2017 KÖR LINNÉA BRUHN VIKTGRUPPEN!

 

Behöver DU motivationen till att börja en hälsosam kost & hitta träningsglädje?

 

Då är mina, Linnéas viktgrupper något för dig! Med det här upplägget kommer du få den kickstart du behöver för att komma igång eller förbättra en hälsosam levnadsstil.

 

Upplägget ser ut som följande:

•Ett träningspass i veckan

•Veckoutmaningar

•Invägning samt vägning 1 gång i veckan (detta är självklart frivilligt)

•Mätning vid uppstart och vid sista passet

•Individuell kostrådgivning

•Tillgång till ett personligt digitalt kostprogram

•Tillgång till en stor inspirations receptbank

•Personlig stöttning och feedback

 

Med 4 års utbildning inom träning, hälsa, kost och beteendeförändring kommer du erbjudas det bästa upplägget för att just du ska nå dina mål. I en grupp på max 10 personer kommer vi tillsammans under 6 veckor testa olika träningsformer, lära oss grunden till en hälsosam levnadsstil och hitta balansen i kosten som passar just dig bäst.

 

Jag lägger även vikt på att skapa en gemenskap i gruppen så vi kan peppa och stötta varandra till att nå våra individuella mål.

 

VART?

Vi kommer hålla till i Träningsverkstans lokaler i Forshaga.

 

NÄR?

Första gruppen börjar den 23/10 kl 16:45

 

MER INFO

Hör av dig till mig genom att maila till: linnea_bruhn@hotmail.com så skickar jag dokumentet med all information du behöver.

Copyright © All Rights Reserved