Gruppträningspass

träningsverkstan

Personligare träning i Forshaga

CIRKEL - INTERVALL

STATIONSTABATA

STYRKA/KONDITION

STYRKA-KONDITION

STYRKA & KROPPSKONTROLL

COREFLOW

INTERVALL

TABATA

Instruktör: Fredrica

"Lugnare pass med stort fokus på kroppens kärna , mage och rygg".

Instruktör: Linda & Simon

"Med varierande övningar så ger vi järnet i 20 sek för att sedan vila i 10 sek. Detta upprepar vi och kör fullständigt slut oss . Intensivt, slitigt och snabbt! Tokigt skoj!!"

Instruktör: Miia

"Ett pass som ökar din kondition och som verkligen ser till att du ger allt du kan. Inga förkunskaper krävs. Blandade övningar och varierande intervalltider ger dig nya utmaningar varje gång du kör passet."

 

Instruktör: Linda & Simon

"Passet som ger dig nya utmaningar att klara vid varje tillfälle. Inget pass är det andra likt och du får hela tiden utvecklas i att arbeta med vikter. Pulshöjande inslag som ökar både förbränning och konditionen. "

 

 

 

 

 

Enkelpass: 90:- / 80:- studerande/pensionär

 

10-kort: 700:- / 600:- studerande/pensionär

 

OBS! 10-kort giltigt 12 månader

 

 

Terminskort upp till 3 pass i veckan: 2200:-

10% rabatt för studerande/pensionär

 

Terminskort ALLA pass: 2900:-

10 % rabatt för studerande/pensionär

 

Kombikort termin Gym & 3 pass i veckan: 3500:-

10 % rabatt för studerande/pensionär

OBS! Alla terminskort gäller till 10 juni 2018

 

 

 

 

 

STYRKA/KONDITION

FUNKTIONELL TRÄNING

Instruktör: Fredrica

 

Instruktör: Linda

 

CIRKEL-INTERVALL

INTERVALL

KROPPSKONTROLL

SENIORTRÄNING

Instruktör: Miia

"Pass för seniorer. Vi kör igenom hela kroppen och tränar balans och kroppskontroll."

Copyright © All Rights Reserved